Kenapa Lecithin Shaklee?

Apa itu Lecithin?

- Nature’s Emulsifier (Pengemulsi Semulajadi) yang membantu badan menyerap nutrien larut lemak seperti Vitamin A,D,E, K, Beta Caretone
- Boleh didapati dari tisu binatang dan tumbuhan (plant)
- Untuk komersil didapati dari telur, jagung & kacang soya
- Fat Emulsifier - Melarutkan lemak

Apa ada dalam Lecithin?

- Asid linoleik (essential fatty acid) yang amat diperlukan oleh badan. Tapi badan tidak boleh menghasilkannya sendiri dan ia perlu diambil melalui diet harian
- Kolin - satu komponen neurotransmitter (memberikan impuls dari saraf satu ke saraf yang lain)
- Asetikolina - bekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak & sistem saraf
- Inositol - sebagai komponen utama membran / selaput sel dalam tisu di seluruh badan

Apakah khasiat dan kegunaan Lecithin?

1. PALING UTAMA - untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids) 

- Lecithin memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol.
- Ia membantu menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)
- Membantu mengawal paras triglycerides (a type of fat found in your blood. Your body uses them for energy)
- Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah.
* Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol

2. PENTING UNTUK FUNGSI OTAK 

- Acethylcholine penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman etc
- Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalannya cukup, maka fungsi-fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasikan dari cholin. Cholin mudah diperolehi dari Lecithin
- Lecithin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine kerana 30% otak adalah lecithin, dan 70% lemak di hati (liver) adalah lecithin

3. UNTUK KAUM TUA 

- Lecithin amat diperlukan bagi mereka yang uzur oleh sebab angin, stroke (angin ahmar) dan sakit-sakit yang biasa dialami oleh kaum tua
- Mengurangkan berlakunya masalah pembuluhan tersendat punca darah tinggi, sengal sendi, sejuk kaki dsb

4. UNTUK PENGHADAMAN 

- Lecithin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dipanggil 'bile'(jus hempedu) daripada kolesterol. Bile amat penting untuk proses penghadaman

5. UNTUK SEL
- Lecithin penting untuk mengangkut, menghantar bahan-bahan lemak dari makanan ke sel-sel
- Choline & lecithin menguatkan selaput sel-sel neuron dan semua sel-sel tubuh badan kita

6. UNTUK KESIHATAN KARDIOVASCULAR (SISTEM JANTUNG)
- Fungsi utama lecithin adalah sebagai “Fat Emulsifier “ ia amat penting untuk perlindungan sistem jantung.
- Ia amat mujarap jika di ambil bersama-sama EPA dan Fiber

Hasil Penyelidikan (R&D)
- Lecithin daripada soyabean berkesan memecahkan deposit kolesterol
- Lecithin daripada telur boleh tetapi tidak bergitu berkesan

Mengapa Shaklee?
- Kacang soya - sumber semulajadi yang terpilih.
- Kapsulnya mempunyai ciri-ciri lecithin sebagaimana di anugerahkan oleh alam
- Tiada pengawet, perwarna, perasa tiruan
- Kepekatannya - 1 kapsul : 520 mg lecithin, 78 mg phosphatidycholine, 47 mg phosphatidylinositol

Peranan Lecithin Pada Breastfeeding Moms
Ada yang bercerita apabila mereka mendapati badan makin mengembang akibat dari pengambilan makanan yang tidak seimbang. Namun bagi yang menyusu badan, tahukah anda, kebaikan Lecithin kepada ibu yang menyusu?

* Ia membantu mengurangkan risiko clog duct atau duktus susu tersumbat.
* Ia membakar lemak yang berlebihan dalam badan ibu.
* Ia membantu ibu mengatasi masalah lupa atau "short memory" yang biasa dilalui selepas melahirkan.
* Ia membantu menyalurkan inositol dan kolin di dalam susuibu untuk perkembangan otak bayi.

Maka, selamatkah Lecitihin di ambil semasa penyusuan selain untuk pengambilan untuk mengurangkan berat badan? Jawapannya ialah YA selamat diambil. Sila dapatkan jadual pemakanan dari pengedar seandainya anda mahukan cara pengambilan yang lebih baik.

Sudah ramai yang merasai keberkesanannya. Ada bila lagi? :)

::::: Saya Agen Shaklee Pilihan Anda ::::: 

 ✉ Email: nida_anida@yahoo.com
✆ Call/SMS/WhatsApp: 019-9879347
➲ COD Area: Kuala Terengganu, Gong Badak, Wakaf Tengah, Manir, Losong juga Shah Alam

---

Terima Kasih

---

Ostreoartritis @ Sakit Sendi Lutut

SAKIT lutut dan orang tua akibat osteoartritis antara dua perkara yang tidak dapat dipisahkan, terutama jika seseorang individu itu gemuk. Masalah ini juga menyebabkan kebanyakan orang tua keberatan keluar berjalan-jalan atau menghadiri majlis sosial, termasuk kenduri di rumah sanak-saudara.

Osteoartritis adalah bentuk artritis atau sakit sendi paling lazim di dunia yang berpunca daripada kerosakan (kemerosotan) rawan atau kartilaj pada sendi.

Kartilaj ialah tisu perantara yang padat terletak di hujung tulang yang membentuk sendi dan berfungsi sebagai penyerap hentakan pada sendi.

Osteoartritis boleh berlaku pada mana-mana sendi seperti tangan, jari atau leher, tetapi sendi paling kerap mengalami kerosakan ialah sendi yang menampung beban seperti lutut, pinggul dan tulang belakang.

Dianggarkan 10 hingga 20 peratus penduduk sesebuah negara mengalami masalah ini. Jika sebelum ini kebanyakan kes membabitkan orang tua, tetapi kini osteoartritis juga boleh berlaku kepada orang muda seawal usia 40 tahun.

Secara umumnya peluang mendapat osteoartritis meningkat dengan pertambahan umur dan paling banyak dilaporkan di kalangan warga emas (berumur 60 tahun ke atas). Selepas umur 50 tahun, lebih ramai wanita mengalami osteoartritis berbanding lelaki.

Walaupun ia dikaitkan dengan kemerosotan kartilaj akibat kerosakan penggunaan (biasanya mengambil masa lama), punca sebenar penyakit ini tidak diketahui, kata Presiden Persatuan Ortopedik Malaysia, Dr Abdul Malik Mohamed Hussein.

Bagaimanapun, aktiviti lasak (penggunaan sendi yang keterlaluan) dan obesiti boleh mendedahkan seseorang kepada masalah ini.

Antara tanda pertama osteoartritis ialah sakit pada sendi yang terbabit (biasanya lutut), sendi menjadi tegang, menyebabkan lutut terasa sakit jika terlalu banyak bergerak atau mahu digerakkan selepas lama berehat. Lutut juga sukar dibengkok atau diluruskan, yang akhirnya membuatkan sendi bengkak dan pesakit sukar berjalan.

Osteoartritis adalah masalah kronik membabitkan pelbagai komponen sendi seperti kartilaj, tulang, membran dan cecair sinovium, kapsul artikular, ligamen dan meniskus (bagi kes serius) yang semuanya berkait antara satu sama lain.

“Lutut yang mengalami artritis akan mula membentuk sista, kartilaj menjadi kasar (tidak licin seperti asal) dan rosak.

“Pada masa sama, lutut juga akan kekurangan cecair sinovium yang berfungsi sebagai pelincir sendi dan penyerap hentakan. Sendi lama kelamaan menjadi kering dan akhirnya mengakibatkan tulang bergesel dan menyebabkan kesakitan.

“Kartilaj adalah tisu perantara yang padat dan tidak mempunyai salur darah. Jika berlaku kerosakan, proses pemulihan sangat perlahan. Bagaimanapun, pada sendi lutut yang alami artritis atau keradangan, pemulihan tidak berlaku.

“Jadi pesakit akan sentiasa dalam kesakitan apabila sendi digerakkan keterlaluan atau cuba digerakkan selepas lama dalam keadaan rehat,” katanya.

Sehingga kini belum ada cara untuk menyembuhkan osteoartritis tetapi masalah ini boleh dirawat untuk mengurangkan kesakitan, mengembalikan fungsi sendi dan meningkatkan keupayaan sendi untuk bergerak.

“Osteoartritis yang tidak dirawat akan memberi beban dan menjejaskan kualiti hidup pesakit. Gejala osteoartritis dan kesakitan akan mengehadkan aktiviti fizikal pesakit.

“Kehilangan keupayaan untuk bergerak boleh menyebabkan pesakit sedih dan murung. Ini sebabnya ia perlu dirawat sebelum masalah bertambah buruk,” katanya pada pelancaran suplemen visko atau terapi penggantian cecair Sinovium, Synvisc-One melalui satu suntikan. 

Suplemen visko ini dibuat daripada asid hialuronik yang bertindak menjadi pelincir dan kusyen untuk menyerap hentakan, sekali gus dapat mengurangkan kesakitan pada sendi sehingga enam bulan melalui satu suntikan.

Ini perkembangan baru yang memberangsangkan kerana suplemen visko yang ada sekarang perlu disuntik tiga kali pada lutut pesakit untuk mendapat kesan optimum.

Kesan suntikan ini bagaimanapun berbeza antara pesakit kerana ada yang berlanjutan sehingga lapan atau 12 bulan. Ini bermakna tempoh perlindungan diberi ubat baru ini lebih lama dan pesakit hanya perlu mendapatkan suntikan seterusnya apabila lututnya mula terasa sakit lagi.

Menurut Perunding Pembedahan Ortopedik dan Tulang Belakang, Profesor Madya Datuk Dr K Selvakumar, walaupun ia adalah kaedah rawatan yang mudah, tetapi pesakit disaran berehat dan tidak melakukan aktiviti yang boleh memberi beban pada lutut (termasuk berjalan di kompleks beli-belah) selama 24 hingga 36 jam selepas menerima suntikan.

Suntikan penggantian cecair sinovium ini umumnya selamat berbanding pengambilan ubat anti keradangan bukan steroid (NSAID) atau terapi sistemik (ubat masuk ke dalam aliran darah) dan pesakit tidak perlu lagi mengambil ubat tahan sakit.

Rawatan dan pengurusan osteoartritis dimulakan dengan kaedah pendidikan mengenai penyakit, fisioterapi, pengurangan berat badan dan senaman. Bagaimanapun, kaedah ini kurang berkesan kerana pesakit tidak mengamalkannya dengan serius.

Ini diikuti pengambilan ubat tahan sakit seperti parasetamol (yang berkesan mengurangkan kesakitan). Kelemahan kaedah ini ialah risiko pengambilan dos yang berlebihan kerana ubat boleh dibeli di mana-mana kedai atau farmasi tanpa preskripsi.

Untuk kes lebih teruk, pesakit biasanya akan diberi ubat NSAID tetapi ia mempunyai kesan sampingan seperti pendarahan usus, risiko sakit jantung dan buah pinggang.

Langkah terakhir ialah pembedahan penggantian lutut yang mahal dan tidak sesuai untuk semua pesakit.

Jadi suntikan penggantian cecair Sinovium dianggap kaedah paling berkesan bagi merawat osteoartritis yang teruk. Ia juga didapati boleh melambatkan dan mengelak keperluan pesakit terhadap rawatan lebih serius seperti pembedahan.

Pun begitu, rawatan suntikan penggantian cecair Sinovium bukan untuk semua pesakit. Ia hanya diberi kepada pesakit yang benar-benar teruk keadaannya dan tidak mahu atau tidak sesuai menjalani pembedahan penggantian sendi lutut.

Bahkan suntikan pengganti cecair Sinovium saja tidak akan menghilangkan masalah sendi kerana pesakit masih perlu melakukan teknik penjagaan sendi secara menyeluruh.

“Pengurusan osteoartritis membabitkan banyak peringkat. Pesakit akan diajar mengenai penyakit mereka; cara mengurangkan kesakitan melalui senaman dan fisioterapi, kaedah menjaga dan mengekalkan fungsi sendi bagi mengelakkan kerosakan lebih teruk pada sendi,” katanya.

Pada masa sama pesakit yang gemuk disaran menurunkan berat badan secara sihat dan kerap bersenam bagi mengurangkan kesakitan lutut kerana apabila kita bersenam, badan menghasilkan cecair Sinovium untuk melindungi dan mengekalkan fungsi sendi.

Berminat dengan produk SET KESIHATAN SENDI SHAKLEE?

Boleh klik di sini Sendi Sihat dengan Shaklee 

::::: Saya Agen Shaklee Pilihan Anda ::::: 

 ✉ Email: nida_anida@yahoo.com
✆ Call/SMS/WhatsApp: 019-9879347
➲ COD Area: Kuala Terengganu, Gong Badak, Wakaf Tengah, Manir, Losong juga Shah Alam

---

Terima Kasih

---

Mashed Potato Cheese Baked

Dah ada oven baru ni, semangat masak pun berganda-ganda meningkat 500%. hahaha. Semangat sungguh nih. 

Ari jumaat tu pi la Nirwana beli bahan-bahan nak masak. Dalam kepala nak buat Potato Baked. Tengok orang post sana-sini. Tak pernah makan lagi. Tapi nampak macam shedapppp jee..Kecur liur i tau. I ni pantang tengok makanan. hahaha.. 

credit pic to salmikhairil.blogspot.com

Tu dia rupa Potato baked ye. Sedap kan? huhu. Nak buat pun macam mudah je. Cuma jadi ke tak tu yang tak tahu. hoho. 

Saya rebus la giant potato tu. Resepi memang dah google sesiap dah. Rebus sekali dengan kulit ye. Basuh bersih-bersih dulu. 

Ralit dodoi anak kat depan. Lama pulak pi rebus potato tu. At last. Dah masak potato tu. Acaner nak buat potato baked. ish3. 

Saya pun reka la buat resepi lain guna potato tu ---> MASHED POTATO CHEESE BAKED. 

Dah alang-alang masak betul si potato tu. Kita lenyek buat mashed potato. Letak susu segar dan lada hitam. 

Untuk inti : 

1) Panaskan butter dan tumiskan bawang putih + bawang besar holland yang dipotong dadu

2) Masukkan daging kisar/ayam kisar. Goreng hingga masak. Masukkan cendawan, sosej dan tomato puree. Saya suka guna brand Duchef. 

3) Masukkan lada hitam + serbuk kari. Saya tambah cili padi sket. I suka pedas. 

4) Masukkan lada benggala dan tomato. Tutup api. 

Amik loyang, sapukan butter. Layerkan dengan mashed potato. Kemudian letak inti. Saya lapiskan dengan cheese slice dan ceddar cheese + mozarella cheese. 

Kemudian ulang lagi. layerkan dengan mashed potato dan inti. Tabur cheese dan bakar.

Saya guna suhu 100c dan masak selama lebih kurang 25 minit. 

Ok, ni rupa bila dah siap ye. Sekejap je ngap dah abis. Ish3. Saya suka masak bila orang teruja makan. Seronok tau..:)

---

Terima Kasih

---